Coaching voor Volwassenen

Coaching voor Volwassenen is erop gericht om in moeilijke levensfases grip te krijgen op de situatie(s) waarbij persoonlijke ontwikkeling een belangrijke rol speelt. Je leert je open te stellen voor wat daadwerkelijk belangrijk voor jou is en ontdekt onder andere jouw dieperliggende drijfveren.

Met deze inzichten kan je jezelf veranderen op een manier die bij jou past.

Herken jij problemen zoals: geen energie hebben, relatieproblemen, je geïrriteerd voelen, moeite hebben met plannen, gezondheidsproblemen, communicatie wat niet goed loopt, gespannenheid of herken jij jezelf niet meer in bepaald gedrag?

Wil je meer vervulling uit het leven halen, beter begrijpen wie je bent en wat je wilt of ondersteuning tijdens een moeilijke periode in jouw leven?

Wil je bepaalde obstakels overwinnen of hulp bij het maken van belangrijke levenskeuzes en het bevorderen van jouw algehele levenskwaliteit?

Wat biedt coaching jou?

Tijdens de coaching sessies staan we stil bij wie je bent als persoon, wat je wilt in het leven en hoe je dit kunt bereiken.

Je kunt het zien als een doelgericht gesprek met verhelderende en helende inzichten.

Tevens biedt coaching ondersteuning bij het omgaan met emotionele problemen, onzekerheden en dilemma’s. Dit kan zeer waardevol zijn om de onvermijdelijke tegenslagen en moeilijke ervaringen in het leven zo goed mogelijk te navigeren en om hier beter en sterker uit te komen. Persoonlijke ontwikkeling, zelfontdekking en verandering staan daarom hoog in het vaandel.

Ik help jou met het bieden van een perspectief wat je zelf kwijt bent geraakt of niet (meer) helder ziet en voelt.

Als gecertificeerd coach ben ik toegewijd aan het ondersteunen van persoonlijke en diepgaande veranderingen. Ik geloof dat iedereen uniek is en daarom hanteer ik een individuele benadering op maat. Het maakt niet uit of het gaat om carrièredoelen, traumaverwerking, persoonlijke groei of het aanpakken van uitdagingen in je leven.

Ik ben er om jou te begeleiden en te ondersteunen zodat jij het zelfvertrouwen krijgt om jouw leven volledig te leven op een manier waar jij voor kiest.

Tijdens de coaching sessies werken we aan:

1. Jezelf beter leren kennen

Pas als je weet wie je bent, kan je met jezelf aan de slag. Je krijgt inzicht in jouw persoonlijkheid door gedragspatronen te identificeren en te doorbreken.

2. Opheffen van lichamelijke en emotionele blokkades

Dit gebeurt door lichaams-, emotioneel en energetisch werk.

3. Doelen stellen

We bespreken concrete doelen waar jij naartoe wilt gaan werken.

4. Dieperliggende drijfveren

We onderzoeken de situatie(s), jouw gedrag en emoties in de terugkerende situaties. Door je bewust te zijn van je drijfveren, bouw je een nieuw en sterker fundament. Dat is de basis waarop je jouw leven structureel kunt verbeteren. Je neemt de regie weer in eigen handen.

5. Werken aan de toepassing

Samen gaan we aan de slag om de inzichten daadwerkelijk toe te passen. We gebruiken werkvormen die passen bij jouw leerstijl. Denk bijvoorbeeld aan opdrachten, rollenspellen en opstellingen.

6. Reflectie & Evaluatie

We bespreken het effect van de coaching sessies. Ben je voelbaar dichterbij jouw doelen gekomen? Heb je kunnen loslaten wat jou niet (meer) dient? Wat heb je daadwerkelijk structureel aangepakt?

En hoe blijf je verbeteringen toepassen? Welke signalen zijn voor jou belangrijk om zelf de regie te borgen en te herpakken?

Coaching helpt jou met blijvend resultaat om:

• Vastzittende patronen te doorbreken en zaken los te laten die jou niet (meer)dienen.
• Meer tijd en ruimte voor jezelf te nemen.
• Geduldig en liefdevol met jezelf om te gaan.
• Meer rust & ontspanning te ervaren in het dagelijkse leven.
• Met meer gemak te communiceren.
• Vertrouwen en harmonie in het dagelijkse leven te ervaren.
• Trauma los te laten (enkelvoudig, meervoudig en chronisch).
• Inspirerende inzichten op te doen die een positief effect hebben op jezelf, je emoties, je keuzes en je omgeving.
• Veranderingen in jou leven aan te brengen.

Voel jij dat het tijd is om de gelukkigste versie van jezelf te leven...?

Maak dan nu jouw afspraak!