Yoga, Meditatie & Mindfulness in de Zorg
Veel zorgmedewerkers ervaren structureel een hoge werkdruk. Deze werkdruk is niet alleen de oorzaak van stress en spanningsklachten maar ook van lichamelijke klachten. Zo komen chronische rug, nek en schouderklachten bovengemiddeld voor in de zorgsector. Een zeer belangrijk aandachtspunt als het gaat om de gezondheid van de zorgmedewerkers.
Naast deze lichamelijke werkdruk krijgen zorgmedewerkers vaak te maken met emotionele situaties welke tevens stress en spanningsklachten kunnen veroorzaken. Uiteraard is dat afhankelijk van hoe de betreffende medewerker daarmee om kan (leren) gaan.
Uit onderzoek blijkt dat de algehele werkdruk in de zorgsector bovengemiddeld ligt ten opzichte van het bedrijfsleven, het onderwijs en de horeca. Het risico op emotionele uitputting en burn-out is dan ook (te) hoog.
Het belang van Yoga, Meditatie en Mindfulness in de Zorg
Om gezondheidsklachten bij zorgmedewerkers te voorkomen, is het belangrijk dat een gezonde balans wordt behouden, zowel op lichamelijk als mentaal – emotioneel vlak.
Het beoefenen van Yoga, Meditatie en Mindfulness biedt de zorgmedewerkers mogelijkheden om te leren omgaan met werkdruk en emotionele spanning. Er ontstaat balans tussen inspanning en ontspanning, meer kracht en minder stress. Het ziekteverzuim wordt lager en de lichamelijke en mentale gezondheid van de medewerkers wordt bevorderd.
Door het aanleren van technieken vanuit Yoga, Meditatie en Mindfulness, zijn de zorgmedewerkers beter in staat om grenzen te stellen en de samenwerking met collega's en de dienstverlening te verbeteren. Er ontstaat meer motivatie en een gezonde balans hetgeen positieve energie oplevert met betere resultaten als gevolg.
Naast het aanbod van Yoga-, Meditatie-, en Mindfulness workshops voor uw organisatie, kunt u ook bij mij terecht voor workshops op maat in het kader van bedrijfsuitjes en evenementen.
Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen.